トレーニング一覧

【トレーニング】ホームジム検討!ホームジムとジム通い、どっちが良い?

トレーニングを始めよう!と思っても、ジムの費用が高額なため、迷っている方もおられるのではないでしょうか?ジムに行くとなると、だいたい、毎月〜1万円くらいの出費になります。交通費がかかる場合や、シューズをジムにおいている場合は、さらに上記に加わります。でも、私は最初はジム通いを選びました。それはなぜかをまとめます。

【トレーニング】仕事帰りにジムに行くのってどう?夜ご飯は?お風呂は?

トレーニングを始めてみたはいいけれども、休日だけ行くのは少し物足りない。そう思ってしまう人もいるはずです(私)。せっかくトレーニングするのだから、効果を早く出したくなりますよね!平日にもトレーニングジムに行ってしまったらどうなるのか?について、私なりに試してみていてどう思っているかをまとめますね。