「ヘルニア」一覧

ヘルニアをやってしまった直後はもう絶望的な感じで、今後は一切スポーツできないんじゃないか・・とかなり落ち込みましたが、そこから私が当時どんな練習をやっていたのか、こんな事やっていましたよという紹介をしようと思います。

ヘルニアになると、布団について悩む人も多いはず・・前はせんべい布団でしたので、それはそれは体が痛かったです。色々とお店で試しながら、腰が楽になりそうな布団を選んで試してみました。布団はやはり高いのですが、結果として、私はマニフレックスの布団がとても合っていましたので紹介しますね。

ソフトボール活動をはじめてしばらくして、ヘルニアになりました。我がチームではそんな中、エースが引っ越していなくなるという事件が発生。チーム総出でピッチャーの練習をしながら、ヘルニア持ちでありつつも私もピッチャーの練習をする事に。ヘルニア持ちでもピッチャーになれるのか？その辺りについて、私の体験談を簡単にメモします。

ヘルニアになった時や治療中は、あれこれ不安ですよね。どうやったらこれを治せるのだろう？とか、手術をしないと治らないのだろうか・・とか。私がどのようにストレッチをやっていたかについては、方法をお探しの方には有用かもしれませんので、シンプルではありますがまとめます。

腰をやってしまった・・！ どうしよう、自分にとっては今練習ができないと◯◯の試合に響いてしまう・・ 今すぐにでも練習しな...