【ジム】トレーニングジムの選び方!最も自分に合ったジムはどう選ぶ?

こんにちは!たーたんです。

先日、ヘルニア持ちながらもジムに通い始めました。

ソフトボール、ロードバイクに続き、ヘルニアと付き合いながらの本格的な運動は

3種目目となりました。

だいぶ扱いにも慣れてきましたよ〜

でも、実はもっと早くジムには行こうと思っていました。

私と同じく、ジムに行こう行こう・・と思って、はや◯年・・

という方もおられるかと思います。

そして、行き始めるとかなり毎日爽快です!

妻も、こんなに爽快な私を見るのは仕事し始めてから初ではないか・・?

と驚いています。

毎日スッキリ動けるのは嬉しいですね!

なかなか思い切れなかった中で、ジムに通う事を決断した理由と、

その考えた順番についてみなさんと共有しようと思います!

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ジムの目的と利用シーンを考える

実はジムに行こう行こうと思いつつも、

何でわざわざジムにいくんだろう?

という思いも、ふと頭をよぎる事が多くありました。

ただ単に運動するだけなら、今でもできているし。

みんなとワイワイやるなら、今でもできているし。

自宅から近い運動、という意味では、ジムの方が遠いし。

そして、じゃあいつ、どうやってジムを使うんだろう?

そう思った時にも同じでした。

結局、自分の中でしっかりとジムに行く目的がわかってなかったんだな〜、

そう思います。

とはいえ、結局決めた理由は?というと、大したことはなく・・以下です。

  • もっと運動不足を解消したい。
  • 特に太もも辺りは、もっと使いたい!ロードバイクのような、ずっと漕ぐような動きではなく、ソフトボールのような片方向に集中してしまうような動きでもなく、バランスよく瞬発的な動きをしたい。
  • 平日の夜にも何か運動したい。
  • 休日、子供の習い事の送迎の合間に何かしたい。今は手持ち無沙汰でぶらぶらしてて勿体無い。
  • 一度でいいからゴツくなってみたい(笑

中学高校と陸上部(短距離)をやっていたので、太ももを鍛えないと気が済まないのでしょうね・・

だから足が短くなっちゃったんだけど・・

しかし、自分の事とはいえ、ある程度きちんと考えないと分からないものですね〜。

とまあさておき、自分なりにスッキリと?理由も考えられたので、

じゃあ、次はどうジムを活用して行くか?を考えました。

利用シーンから、時間と場所を考える

ジムをいつ、どんな感じで使うんだろう?というのを、次に考えてみることにしました。

というのも、行く先のジムを決めたいのですが、

  • ヘルニア持ちでもしっかり教えてくれるか?(最重要)
  • 本格的なジムか?それともフィットネスクラブ系がいいのか?
  • 自宅から近い方がいいのか?職場から近い方がいいのか?子供の習い事のところから近い方がいいのか?
  • 駐車場について考えた方が良いのか?歩いて行けるから問題ないのか?
  • 費用はどれくらいかかるのか?

などなど、不明点が多すぎで・・

これもクリアにしないとどれを選んでいいのか、分からないですよね。

もちろん全部の条件を綺麗にクリアするジムなんて、ないと思うのですが。

自分なりに何が一番大事なのかなとも思いまして。

そして、ジムを考える際に自分なりにネットで色々調べてみましたが、

割と多くの方が、途中で挫折しているようです・・

自分なりの理由があって続けられている人はまだしも、

無理がある場合はきっと、続けられないのでしょう

という訳で、自分なりにどういうシーンで使うのかを考えてみました

  • 平日の夜に使いたい。帰る時間が遅いので、なるべく会社から行きやすい所がいい。
  • 休日、子供の習い事を送った後・迎えに行く前に行きたい。なので、駐車場が欲しい。

大きな条件は上記でした。

これで、場所と時間の制約が決まりましたね!

という訳で、次の条件を決めるために動きます。

実際に何個か見学してみる

意外と上記までで条件は絞れているものです。

  • 場所は会社か自宅の近く。
  • 駐車場があって、通いやすい。もしくは、車で行く必要がない。

この条件に合うのは、数えるほどしかありませんでした(笑)

じゃあ後は、その数個を見てみながら、

  • 平日の夜、いつまで空いてるか?
  • ヘルニア持ちの人にもしっかり教えてくれるか?
  • 会社もしくは自宅からどれくらい近いか?
  • 駐車場のサービスはどれくらい受けられるか?

などの条件をさらに見て行きます

そして、実際に訪問してみて、上記条件とか、自分に合ってるかな?と、見て行きました。

もっとも自分に合ってそうなジムを選ぶ

意外に、訪問して行くと、たった1個しか残りませんでした・・

他の候補のジムは、

  • バイトの人が教えてくれるような感じで、マシンの使い方を本当に知っているか不安。腰の事を考えたアドバイスをしっかりしてくれるか微妙(重要)
  • 会社帰りに行くには少し遠い。もしくは、子供を送った後に行く場合に一度家に戻らないといけない。

など、何らかデメリットが目立ちました。

意外だったのが、どのジムもほとんど時間と費用は同じでしたね。

特に費用は、しっかりしたスタッフがついていそうなジムでも、少しチャラ目のフィットネスクラブでも同じとは・・何らかの意思が働いているのかと思うくらい似てました(笑)

実際に足を運ぶ事が大事ですね!

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まとめ

ジムはやっぱり費用は高いので、ある程度行き始める前にしっかり調査しておきたいですよね。

でも、どういう基準で選べばいいのかな?

と思っていた人も多いのではないでしょうか。

私の選び方が少しでも参考になれば幸いです!

それでは。

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